跟趾动作和两脚离合轰空油减档一样是赛车运动中的基本动作，也是MT的专属动作。操作得当可以让车辆维持一定的引擎转速保持出弯时的加速动力，充分享受弯道侧向G值带来的乐趣。

　　在瞬间作出刹车、踏离合器、换档加油一系列动作，必须彻底了解油门、档位、速度、转速之间的互动关系，因此同时也是赛车运动最高难度的技巧。

　　分解动作：

　　1、正常位，右脚在油门，左脚在休息状态。

　　2、右脚离开油门，脚尖踩刹车减速

　　3、右脚尖踩住刹车同时左脚踩下离合，右脚跟向下压油门，右手迅速完成减档程序。

　　4、档位完成后左脚放开，右脚以脚跟为轴，保持油门深度不变将脚尖离开刹车踏板

　　对于爱好手排运动的朋友，这是菜鸟要必炼，老鸟要熟练的项目。刚开始时，可先找个缓坡，利用右脚跟、脚尖同时踩刹车和油门，练习坡起的动作，借此可熟悉跟趾的力道和搭配离合使用的顺畅程度。